Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 48,90g | Hh: 203,68g.
Aamiainen: Seletti Suco Laranja e Cenoura, Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. Päivällinen: Pão Francês, Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Kefir de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|