Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 135,81g | Hh: 273,63g.
Aamiainen: Nescau Nescau 2.0, Growth Supplements Albumina Chocolate, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. Lounas: Growth Supplements Creatina, Integralmedica Évora PW, Growth Supplements Waxy Maize. Päivällinen: Tirolez Queijo Emental, Carrefour Pão de Hambúrguer , Fazenda Futuro Futuro Burguer. Välipalat/Muut: Hemmer Maionese Tradicional, Friboi Carne Moída Patinho, Pif Paf Jardineira Primavera, Ervilhas (Congelado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiagoaalmeida
|