Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 47,28g | Hh: 13,89g.
Lounas: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pachá Amendoim Torrado. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|