Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 86,98g | Hh: 18,31g.
Aamiainen: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Johnsonville Jalapeño & Cheddar Bratwurst, Kroger Whole Eggs (Medium). Lounas: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured) . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|