Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 66,75g | Hh: 202,58g.
Aamiainen: Степанов Хлеб, Козий Сыр (Мягкий), Майонез, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Гречка. Lounas: Кофе, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Мёд, Lindt Rich Dark 85% Cacao, Ленивые Вареники , Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Злаки. Päivällinen: Конфета, Рот Фронт Конфета Грильяж в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Карамель Мечта, Bezmuki Метеорит, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яблоко, Запечённый Палтус с Майонезом , Конфета. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Ратибор Варенье Абрикосовое, SPAR Курага Сушеная, Глобус Курага Шоколадная, Чернослив, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy Cutter
|