Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 29,32g | Hh: 109,25g.
Aamiainen: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Гречка с Грибами, Кальмар Отварной. Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Родимая Сторонка Сметана 15%, Ашан Драники Картофельные. Välipalat/Muut: Сила Традиции Кукуруза Варёная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|