Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 59,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 22,32g | Prot: 88,02g | Hh: 138,49g.
Aamiainen: 조미김, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 스키피 땅콩버터 크리미, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 풀무원 네컵 연두부, 천도복숭아. Lounas: 후추, 애호박, 천도복숭아, 하나푸드 훈제닭가슴살, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 강냉이. Päivällinen: 후추, 애호박, 천도복숭아, 하나푸드 훈제닭가슴살, 조미김, 무, 오뚜기 메밀소바장국, 해청정 해조국수. Välipalat/Muut: 천도복숭아, 사과 (껍질 제외), 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|