Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 95,27g | Hh: 289,01g.
Aamiainen: Малина, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Простоквашино Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло. Lounas: Клубника, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Päivällinen: Абрикосы, Кофе, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Лукашинские Варенье Абрикосовое . Välipalat/Muut: Брюкке Сыр Российский, Кофе Латте, Чай, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|