Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 61,31g | Hh: 136,56g.
Lounas: 돼지막창, 맛살, 삶은계란, 토마토. Päivällinen: 맛살, 맛살, 삶은계란. Välipalat/Muut: 롯데 수박바 젤리, 페레로 페레로 로쉐, 농심 매운 새우깡 (30g). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|