Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 109,65g | Prot: 64,21g | Hh: 78,64g.
Aamiainen: Свинокомплекс Томский Щековина Станичная, Мясной Ряд Мясо Прессованное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сливочное Утро Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. Lounas: Магнит Персик, Домино Торт Танита, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Салат Спаржа с Морковью, Ашан Горбуша Х/К, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
10 elo 19 jäseneltä: alexandr.w.p1975
|
да, отдыхать хорошо, но это не из-за отдыха, ты ж знаешь😟
10 elo 19 jäseneltä: shadow1986
|
Надеюсь, что всё таки причина это активный отдых. А всё остальное домыслы, которые пройдут.
10 elo 19 jäseneltä: alexandr.w.p1975
|
Саш,. я оптимист и это стресс
11 elo 19 jäseneltä: shadow1986
|
Ясно. Ты справишься со стрессом. Кстати, как новая работа?
11 elo 19 jäseneltä: alexandr.w.p1975
|
11 elo 19 jäseneltä: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|