|
🤔🤔🤔🤔🤔
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 106,80g | Prot: 177,84g | Hh: 162,46g.
Lounas: 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 沙朗牛排, 雜糧麵包, 拿坡里 烤雞腿排. Päivällinen: 麥香 紅茶, 俊美 杏仁脆片, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 好菇道 鴻喜菇, 炒青菜, 炒空心菜, 白飯, 滷雞腿, 雞腿. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|