Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 117,39g | Hh: 208,90g.
Lounas: Duplo Vollmilch Cocos, Frischkäse, BioBio Bergkäse (20g), REWE Bäcker Brötchen, Banane, K-Classic Kefir. Päivällinen: Aldi Käse-Laugenstange, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Meica Mini Wini Vegetarisch, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Aldi Bio Dinkel Geschliffen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Harzer Roller, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|