Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 122,30g | Prot: 98,40g | Hh: 58,79g.
Aamiainen: Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Weinbergpfirsich, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Lounas: Rosbacher Mineralwasser, Karotten, Olivenöl, Zucchini, Kirschtomaten, Dulano Chorizo Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Mozzarella, REWE Bio Schafkäse. Päivällinen: Dennree Bio-Walnusskernbruch, Olivenöl, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Rote Paprika, Karotten, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Rosbacher Mineralwasser, Balsamico, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Grüner Blattsalat. Välipalat/Muut: Nick Kexbar, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende
10 elo 19 jäseneltä: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|