Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 81,26g | Prot: 101,62g | Hh: 139,55g.
Aamiainen: Фундук, Домик в деревне Сливки 10%, Чистая Крупа Геркулес, Медовая Долина Мед. Lounas: Баклажаны Тушеные, Красные Помидоры, МКС Русская Моцарелла, Белая Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Скумбрия на Пару, Рыбный Суп. Päivällinen: Яблоко, Fish House Тунец Салатный в Масле, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат Dark, Яшкино Крокант с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|