Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 95,05g | Hh: 130,74g.
Aamiainen: Сыр Российский, Орбита Сырок Плавленный, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Рис Отварной, Филе Индейки. Päivällinen: Творог 5%, Вареное Яйцо, Макдоналдс Сахар. Välipalat/Muut: Лимак Сушки Глазированные, Сушеное Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|