Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 86,31g | Hh: 62,22g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Магнит Минтай Отварной, Рис Вареный, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Лента Миндаль, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|