Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 104,98g | Hh: 187,93g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Голубика, Свитлогорье Сырок Творожный с Изюмом 5%, Жареное Яйцо, Valio Молоко 1,5%. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Карат Творог Зерненый 4%, Хлеб Бородинский, Яблоко. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мармелад Желейный Фруктовый "Яблочный", Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Голубика, Крупская Шоколад Особый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ростагроэкспорт Мацони, Куриная Грудка Отварная, Глобус Свекла Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|