Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 104,87g | Hh: 138,16g.
Aamiainen: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Кефир (Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Перловка, Баклажан, Кабачок, Ашан Картофель, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Päivällinen: Курага, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Моцарелла, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: А-Ля Шарлотка Яна, Boombar Печенье Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siro hreshtak
|