Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 110,18g | Hh: 216,25g.
Aamiainen: Дедушкин Улей Мёд Липовый, Нектарин, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. Lounas: Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Перец. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Нектарины, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasotka_ksu
|