Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 119,80g | Hh: 139,52g.
Aamiainen: INFERNO KITCHEN Fitness Syrup Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Асто Форель Радужная Слабосоленая, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Smart Food Жидкий Яичный Белок , Баклажан, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Hummuskasa Хумус Классический, Каравай Лаваш Армянский, Куриное Филе. Päivällinen: Шампиньоны, Кабачок, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Кипрское Оливковое Масло, Баклажан, Главпродукт Аджика Кавказская, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Инжирный Персик, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|