Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 99,19g | Hh: 149,44g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Мистраль Зеленая Гречка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Огородников Лечо Болгарское, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Русское Море Селедочка Бочковая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|