Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 79,39g | Hh: 267,83g.
Aamiainen: Магнит Банан, Яблочное Пюре, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Оладьи яблочно-банановые. Lounas: Горчица, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Помидоры, Арбуз. Päivällinen: Арбуз, Мегамарт Рулет Картофельный с Мясом, Имбирь, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Sladial Крекер Классический, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ironman Protein Bar Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|