Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 48,35g | Hh: 171,22g.
Aamiainen: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gut & Günstig Toastkäse. Lounas: Géramont Cremig-Würzig, Stockmeyer Leberwurst Fein, Schmitz Gekochter Schinken, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Honig, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Päivällinen: Kartoffelsalat, Gutstetten Putenschnitzel Wiener Art. Välipalat/Muut: Libella Orangenlimonade, Mars Ice Cream (51ml), Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2900 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|