Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 40,58g | Prot: 65,18g | Hh: 160,99g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Fish House Кета Слабосоленая , Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Печень, Di&Di Макароны из Амарантовой Муки. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|