Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
584 kcal
|
Rasva: 17,96g | Prot: 14,36g | Hh: 92,06g.
Aamiainen: Аква Минерале Актив Гранат, Арбуз, Кофе, Голубец, Киндер Делис, Fruit-Tella Мармелад. lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.illarionova
|