Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 121,15g | Hh: 81,59g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Омлет с Молоком, Капучино. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|