Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 52,00g | Hh: 19,12g.
Lounas: Philadelphia Kräuter, Tomaten, Mini Bifteki mit Frischkäsefüllung. Päivällinen: Dulano Delikatess Edelsalami, Philadelphia Kräuter, Grafschafter Eiweiß Knäckebrot. Välipalat/Muut: Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|