Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 45,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 66,40g | Hh: 134,11g.
Aamiainen: Сыр Рикотта, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Жареное Белое Мясо Индейки. Päivällinen: Магнит Персик, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|