Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3220 kcal
|
Rasva: 87,98g | Prot: 162,99g | Hh: 428,86g.
Aamiainen: REWE Reiswaffel, Blumenkohl, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Myprotein Omega 3, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lounas: Doppelherz Omega-3, Knoblauchpulver, Zwiebeln, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Kohlrabi, Spreke Hähnchen Geschnetzeltes. Päivällinen: REWE Avocado, Be Light Delikatess Salami , Dulano Delikatess Truthahnbrust, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Zucchini, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Zwiebeln, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Doppelherz Omega-3, Roggenbrötchen, Banane, Nutella Nutella , Doppelherz Omega-3, Knusperone Zarte Haferflocken, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch, Zucchini, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Myprotein Omega 3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Eiklar, Eigelb, REWE Avocado, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Tomaten, Kohlrabi, Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Aldi Beerenmischung, Kupfer Hänchenbrust, Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|