Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 84,01g | Prot: 124,22g | Hh: 131,23g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Fit Parad Семена Чиа, Dr. Oetker Корица Молотая, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Геркулес Каша Овсяная, SPAR Миндаль Сушеный. Lounas: Баклажаны Тушеные, Евроспар Сыр Десертный 27%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Mixbar Арахис Жареный Соленый, Fish House Крабовые Палочки, Вино Сухое, Арбуз, Danone Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|