Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4445 kcal
|
Rasva: 231,91g | Prot: 156,28g | Hh: 350,94g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lounas: Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Бургер Кинг Беконайзер, Бургер Кинг Молочный Коктейль. Päivällinen: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, ВкусВилл Лук Зелень Сушеная, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб с Отрубями, Киты Еды Торт Печёночный. Välipalat/Muut: Beerka Горбуша Филе Вяленое, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Хлебный Дом Хлебец с Отрубями, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Roshen Ирис Сливки Ленивки, Чай, От Мартина Семечки Отборные, Coca-Cola Кола, William Lawson's Виски. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yakudza_81
|