Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 29,29g | Prot: 25,66g | Hh: 203,55g.
Aamiainen: Yeo's Grass Jelly Drink, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Corn Fritter, Nasi Putih. Päivällinen: Lontong Sayur, Banana Cake without Icing. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Drink Mixed Berry. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Laulaminen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia, Google Fit - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jelita budiati
|