|
Резко вес слился 😳
Не особо радуюсь, так как аппетита нет совсем, норму не наедаю, боюсь, схудну совсем некрасиво 😞 помнится, какое-то время назад я переживала насчёт того, что в сезон шашлыка останусь с привесом. Дурочка как она есть 🤦🏼♀️ Аппетит намного лучше адской тошноты от лекарств вообще и ОК в частности.
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 27,72g | Prot: 49,41g | Hh: 146,13g.
Aamiainen: Любятово Хлебцы с Гречихой, Рот Фронт Карамель Барбарис, Лимон, Козельское Молоко Живое Молоко. Lounas: Козельский Живая Ряженка, Коломенское Лаваш-Ролл, Перекресток Шаурма с Курицей, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Каравай Пита, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|