Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 156,91g | Hh: 93,39g.
Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Творог 9%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Тилапия Жареная. Välipalat/Muut: Coca-Cola Cherry без Сахара, Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|