Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 22,08g | Prot: 43,53g | Hh: 138,12g.
Aamiainen: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Малина, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка. Päivällinen: Арбуз, Кукуруза Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|