Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 65,51g | Hh: 145,02g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Фаворит Моцарелла, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Ясная Горка Ветчина Вареная Нежная из Мяса Птицы, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Говядина Постная, Перловка. Päivällinen: Кубаночка Икра Баклажанная. Välipalat/Muut: Ясная Горка Ветчина Вареная Нежная из Мяса Птицы, Инской Хлеб Бородинский Особый, Огурец (с Кожурой), Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Зеленый Луг Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezba2017
|