Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 84,46g | Prot: 92,37g | Hh: 121,57g.
Aamiainen: Клубника, Творог 5%, Банан, Молокія Йогурт Білий Нежирний, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра". Lounas: Укрекохліб Гречневый Хлеб, Яйцо, Говядина, Приготовленные Баклажаны, Суп Пюре. Päivällinen: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Салат Овощной, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Персики, Салат Овощной, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunetochka7
|