Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2738 kcal
|
Rasva: 113,41g | Prot: 164,63g | Hh: 259,83g.
Aamiainen: Dr. Oetker Vanille Soße, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, Ehrmann High Protein Pudding, REWE Speisequark Magerstufe, Fitini Pfirsiche, Bircher Müsli. Lounas: Optiwell Joghurt Erdbeere. Päivällinen: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kellogg's Crunchy Nut, Optiwell Joghurt Erdbeere, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Zwiebelmettwurst, Président Le Crémiot Leicht, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Wasa Ballaststoffe. Välipalat/Muut: Schwartau Schokosauce, Milbona Schlagsahne, Speiseeis. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|