Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 97,58g | Hh: 171,34g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Corny Big Chocolate, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Слива, Красное Яблоко, Перекресток Персик, Магнит Слива, Помидоры, Северная Гавань Крабовое Мясо . Päivällinen: Магнит Персик, Магнит Слива, Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Магнит Икра Минтая Соленая, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|