Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3349 kcal
|
Rasva: 95,94g | Prot: 161,89g | Hh: 443,96g.
Aamiainen: Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Aldi Vollkorn Knäckebrot , REWE Reiswaffel, Blumenkohl, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Kühne Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hofmaier Truthahnbrust, Zitrone, Doppelherz Omega-3. Lounas: Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Doppelherz Omega-3, Aldi Puten-Ministeaks, Kohlrabi. Päivällinen: Elstar, Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, REWE Avocado, REWE Avocado, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Myprotein Omega 3, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Myprotein BCAA, Zimt. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Be Light Delikatess Salami , Aldi Vollkorn Knäckebrot , Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Dulano Delikatess Truthahnbrust, REWE Avocado, Zucchini, Aldi Vollkorn Knäckebrot , REWE Reiswaffel, Banane, Myprotein Omega 3, Lindt Excellence 78% Cacao, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Aldi Beerenmischung. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|