Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 139,81g | Hh: 125,97g.
Aamiainen: INFERNO KITCHEN Fitness Syrup Арахисовая Паста, Шампиньоны, Баклажан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Асто Форель Радужная Слабосоленая. Lounas: Тандер Аджика Перечная Грузинская, Красный Лук, Шампиньоны, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок. Päivällinen: Свинина Тушеная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Кипрское Оливковое Масло, Красный Лук, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Шампиньоны, Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок. Välipalat/Muut: Prolce Протеиновое Мороженое Ваниль, Кофе с Молоком, Nestle Почемучка, Арбуз. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|