Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 79,45g | Prot: 55,63g | Hh: 11,00g.
Lounas: Dulano Delikatess Edelsalami, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Philadelphia Kräuter, Grafschafter Eiweiß Knäckebrot. Päivällinen: Gekochtes Ei, Rapsöl. Välipalat/Muut: K-Classic Erdnüsse Pikant. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|