Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 43,61g | Hh: 102,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ашан Арахис Жареный Солёный. Lounas: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Пятерочка Банан, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе", Меленъ Рататуй, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|