Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 119,30g | Prot: 149,21g | Hh: 114,96g.
Aamiainen: Кофе, Папа Может Сосиски, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Lounas: Сметана , Томатная Паста, Морковь, Булгур (Вареный), Лук, Ашан Перец Грунтовой, Свиной Фарш (Приготовленный), Чеснок, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Сыр Голландский, Макфа Пшеничная Мука. Välipalat/Muut: Хлеб Дарницкий, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Окей Багет Чесночный, Сервелат, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizatull.an
|