Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 41,94g | Hh: 153,14g.
Aamiainen: 全粒粉のパン. Lounas: セブン-イレブン サラダフィッシュサーモントラウト, セブンイレブン 野菜スティック(味噌マヨネーズ). Päivällinen: フランソア もっちりよもぎ蒸しパン, カルボナーラ. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|