Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2805 kcal
|
Rasva: 193,34g | Prot: 110,90g | Hh: 167,26g.
Aamiainen: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lounas: Cracker Barrel Old Country Store Lima Beans, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Päivällinen: Roasted Salted Cashew Nuts, Atkins Frozen Orange Chicken, Pure Heart Seedless Watermelon, PECAN CREAM CHEESE PANCAKES. Välipalat/Muut: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Pecans, Vanilla Ice Creams, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Twinings Earl Grey Tea, Pure Heart Seedless Watermelon, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|