Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 87,82g | Prot: 92,48g | Hh: 203,45g.
Aamiainen: Decaffeinated Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee. Lounas: Bacon, Dinner Rolls, Home Fries, Ranch Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Lean Ground Beef, Water. Päivällinen: Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Fresh'n Easy Garden Salad, Ranch Salad Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Tyson Foods Breaded Chicken Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Coca-Cola Sprite, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|