Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2010
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 122,31g | Hh: 43,70g.
Aamiainen: black ham, medium cheddar cheese, 2% milk, egg. Lounas: pork n bean, boneless skinless chicken breast, red bell pepper, whipped cream cheese. Päivällinen: beef steak, whipped butter, sweet corn cob fresh, monterey jack sara lee. Välipalat/Muut: french vanilla sugar free creamer. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|