Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 98,35g | Prot: 156,09g | Hh: 171,51g.
Aamiainen: Zucker, Las Cuarenta Serrano Schinken, Kaufland Super Sandwich, ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Päivällinen: Landbeck Grill-Bratwurst, Landbeck Grill-Bratwurst, Milram Frühlings Quark , Pellkartoffeln, Block House Mrs. Rumpsteak. Välipalat/Muut: Einbecker Bier Alkoholfrei, Einbecker Bier Alkoholfrei. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|