Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
724 kcal
|
Rasva: 12,17g | Prot: 21,48g | Hh: 145,67g.
Aamiainen: Дыня. Lounas: Дыня. Päivällinen: Пицца с Ветчиной и Грибами, Дыня. lisää...
|
|
3163 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 6 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Crosstrainer - 13 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|